Формат ≈А5. Обложка из мелованного картона, матовое ламинирование. Дневник помогает отслеживать прогрессии в нагрузках, массе мышц, коррекции фигуры или адаптации (скорость, выносливость и другие качества), анализировать и составлять более эффективный силовой тренинг с учётом своей физиологии и подготовки. Тематический внутренний блок, бумага белая офсетная, печать — серое графление, В деталях указан размер, количество листов.Артикул: ЕЖТС59630; Торговая марка: Канц-Эксмо; Цвет: Черный; Номенклатурный номер: 073913; Штрих-код: 4606086443432;